• Главная
• Новое
• Популярное
• Поиск
• Карта
• Связь

Лучистая энергия. Освещенность

Медицинская экология / Экологические факторы. Патогенетические механизмы действия физических факторов на организм человека / Лучистая энергия. Освещенность

Страница 3

Рис. 2.4. Концентрация мелатонина в сыворотке крови, отражающая характер циркадианных циклов у человека (7 - пожилой индивидуум, 2 — 18-летний юноша, i — 15-летний подросток). Слева от нуля — 12-часовой период предыдущего дня, справа — такой же промежуток текущего дня

нять любую домашнюю работу, принимать пищу, читать. Большая часть больных отмечает положительный эффект уже через несколько дней после начала процедур, с полным исчезновением симптомов в течение последующих двух недель. Побочными эффектами светотерапии могут быть головные боли. как укрепить нервную систему и психику

Медикаментозное лечение может включать назначение антидепрессантов: лустрал, прозак. Хорошим дополнительным средством является психотерапия.

Установлено также, что при смене часовых поясов, т.е. при ломке циркадианных циклов (например, при осеннем и весеннем переводе часов), хороший результат дает пребывание человека на солнечном свету в течение 2 дней по 3 ч.

Помимо этого, следует иметь в виду, что мелатонин в организме - антираковый фактор в силу того обстоятельства, что он способен снижать уровни эстрогенов в крови женщин. Он обладает физиологическими функциями, является антиоксидантом и иммуностимулятором (рис. 2.5).

Рис. 2.5. Функции мелатонина в организме человека

Интересно отметить, что, по имеющимся данным, нуклеотидная последовательность гена CLK ответственна за существование в человеческой популяции «сов» и «жаворонков». У первых из них в 3111-м положении указанного гена присутствует цитозин, что кардинальным образом меняет ход биологических часов.