Особенности питания людей разных возрастных групп, профессий, спортсменов, больных в стационарах, оздоровительных учреждениях (семинар)Гигиена и экология / Особенности питания людей разных возрастных групп, профессий, спортсменов, больных в стационарах, оздоровительных учреждениях (семинар)Страница 7
7. Суточная потребность взрослого населения в белках, жирах, углеводах и энергии (женщины)
|
Группы интенсивности труда |
Коэффициент физической активности |
Возраст, лет |
Энергия, ккал |
Белки, г |
Жиры, г |
Углеводы, г | |
|
всего |
животные | ||||||
|
I |
1,4 |
18-29 |
2000 |
55 |
30 |
56 |
320 |
|
30-39 |
1900 |
52 |
29 |
53 |
304 | ||
|
40-59 |
1800 |
50 |
28 |
51 |
288 | ||
| ІІ |
1,6 |
18-29 |
2200 |
61 |
34 |
62 |
352 |
|
30-39 |
2150 |
59 |
32 |
60 |
344 | ||
|
40-59 |
2100 |
58 |
32 |
59 |
336 | ||
| ІІІ |
1,9 |
18-29 |
2600 |
72 |
40 |
73 |
416 |
|
30-39 |
2550 |
70 |
39 |
71 |
408 | ||
|
40-59 |
2500 |
69 |
38 |
70 |
400 | ||
| IV |
2,3 |
18-29 |
3050 |
84 |
46 |
85 |
488 |
|
30-39 |
2950 |
81 |
45 |
82 |
472 | ||
|
40-59 |
2850 |
78 |
43 |
79 |
456 | ||
8. Суточная потребность взрослого населения в минеральных веществах (женщины)
|
Группы интенсивности труда |
Коэффициент физической активности |
Минеральные вещества | |||||||
|
Са, мг |
Р, мг |
Mg, мг |
Fe, мг |
F, мг |
Zn, мг |
I, мг |
Se, мкг | ||
|
I |
1,4 |
1100 |
1200 |
350 |
17 |
0,75 |
12 |
0,15 |
50 |
|
1100 |
1200 |
350 |
17 |
0,75 |
12 |
0,15 |
50 | ||
|
1100 |
1200 |
350 |
17 |
0,75 |
12 |
0,15 |
50 | ||
| ІІ |
1,6 |
1100 |
1200 |
350 |
17 |
0,75 |
12 |
0,15 |
50 |
|
1100 |
1200 |
350 |
17 |
0,75 |
12 |
0,15 |
50 | ||
|
1100 |
1200 |
350 |
17 |
0,75 |
12 |
0,15 |
50 | ||
| ІІІ |
1,9 |
1100 |
1200 |
350 |
17 |
0,75 |
12 |
0,15 |
50 |
|
1100 |
1200 |
350 |
17 |
0,75 |
12 |
0,15 |
50 | ||
|
1100 |
1200 |
350 |
17 |
0,75 |
12 |
0,15 |
50 | ||
| IV |
2,3 |
1100 |
1200 |
350 |
17 |
0,75 |
12 |
0,15 |
50 |
|
1100 |
1200 |
350 |
17 |
0,75 |
12 |
0,15 |
50 | ||
|
1100 |
1200 |
350 |
17 |
0,75 |
12 |
0,15 |
50 | ||
Смотрите также
Экологическая ниша
Понятие ниши пронизывает все сферы экологии. Если бы термину «экологическая ниша»
не придавали так много самых разных значений, то экологию можно было бы определить
как науку о нишах. Многие аспек ...
Органические контаминанты
Летучие органические соединения
Летучие органические соединения (ЛОС) — водные примеси, которые представляют опасность, когда их концентрация достигает даже незначительных уровней. Отличительная особ ...
Особенности природоохранной деятельности в России.
В нашей стране на первом этапе становления хозяйственного
механизма природопользования недостатки административной системы руководства
проявлялись более явно и отчетливо, чем в других странах. ...